TopLayer
Czwartek, 23.03.2017 r. | Pelagii i Feliksa

 


 

    

 

 

AQUA MOSiR

ZAPRASZAMY NA  AQUA  MOSiR

NA BASENIE LAGUNA!!!!!


 


 

Zapraszamy na zajęcia AQUA  MOSIR , które odbywają się na Krytej Pływalni LAGUNA przy ul.Warszawskiej 11 .


Oferujemy zajęcia dla osób , które mają problemy z kręgosłupem , pragną poprawić swoją kondycję , chcą się nauczyć pływać.



AQUA  Cardio - zajęcia odbywają się w soboty o godzinie 12.00


Nauka pływania dla dzieci , młodzieży oraz dorosłych:

poniedziałki godzina 17.00

środy godzina 17.00

soboty  godziny 13.00 , 14.00 ,  15.0017.00 , 18.00

niedziele  godziny 11.00 ,  13.00 , 14.00 , 18.00 , 19.00

Zajęcia indywidualne :

wtorki godzina 19.00

niedziele godzina 12.00


AQUA  Aerobik zajęcia odbywają się w :

poniedziałki o godzinie 18.00 /rezerwacja 1 toru/ , 19.00 , 20.00

wtorki o godzinie 20.00

środy o godzinie 18.00 /rezerwacja 1 toru/ , 19.00 , 20.00

czwartki o godzinie 20.00

Zajęcia odbywają się w grupach 30 osobowych. Pierwszeństwo w uczestnictwie na zajęciach mają Panie, które wykupiły karnety.



 

AQUA AEROBIK to zajęcia dla wszystkich pań bez względu na wiek, kondycje fizyczną oraz wagę. Ćwiczenia odbywają się przy muzyce, ale nie wykonuje się żadnych układów choreograficznych, przez co każdy ćwiczy w swoim rytmie i tempie. Zajmujemy płytką część pływalni, dlatego na zajęcia uczęszczają również osoby niepotrafiące pływać. Basen jest zamknięty dla osób nieuczestniczących w zajęciach.

Ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze, ponieważ w wodzie odciążony jest układ kostno- stawowy. Osoby z nadwagą lub kobiety w ciąży mogą sobie pozwolić na wiele ćwiczeń, których nie mogłyby wykonywać na sali gimnastycznej. Woda jest kilkaset razy gęstsza niż powietrze, przez co stawia naszym ruchom duży opór, a my musimy włożyć więcej wysiłku w jego pokonanie. Wzmacnia się siła poszczególnych mięśni a w konsekwencji- cały nasz gorset mięśniowy. Temperatura wody doskonale wpływa na redukcje cellulitu, ujędrnienie skóry oraz sprawia, że odczuwamy znacznie mniejsze zmęczenie, ponieważ woda przez cały czas schładza nasze ciało. Dodatkowo w czasie ćwiczeń powstają wiry, które masują nasze ciało pobudzając krążenie krwi a wraz z tym usuwanie toksyn i produktów spalania tkanki tłuszczowej.

 

Zapraszamy osoby chcące poprawić kondycje, wzmocnić mięśnie, osoby pragnące schudnąć, kobiety w ciąży lub po prostu Panie, które wolą miło spędzić czas zamiast siedzieć przed telewizorem. Zapraszamy z ręcznikiem, (najlepiej) jednoczęściowym strojem oraz obowiązkowo do torby zapakować dobry humor;-).

 

Ceny biletów:

AQUA Aerobik  ,  AQUA Cardio - 15,00 złotych / za pojedyńcze zajęcia

Karnet - 50,00 złotych /4 wejścia/


Nauka pływania dla :

-dzieci i młodzieży /8 zajęć/ - 120,00 złotych , drugie dziecko z rodzeństwa - 60,00 złotych

-dorosłych /8 zajęć/ - 160,00 złotych

 

Więcej informacji pod nr tel: 785 965 436 , 510 141 031 , 32 4752500


 

Zapraszamy na nasz profil

 

 

 

 

 
Akceptuję
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Czym są cookies?

Cookies z angielska zwanymi ciasteczkami to nic innego jak niewielkie dane informatyczne zapisane w formacie tekstowym, wysyłane przez serwer www i zapisywane na urządzeniu końcowym czyli komputerze, tablecie itp.

Do czego są wykorzystywane?

Pliki cookies zawierają różnego rodzaju dane na temat użytkownika danego urządzenia odwiedzającego określoną stronę internetową. Najczęściej służą do automatycznego zapamiętywania danych użytkownika przy wielokrotnych odwiedzinach, dostosowania strony do preferencji użytkownika, optymalizacji korzystania z nich oraz anonimowych statystyk.

Możliwe rodzaje plików cookies w ramach strony

Sesyjne – ściśle związane z konkretną wizytą użytkownika na stronie.

Stałe – pozostają zapisane na urządzeniu użytkownika do czasu usunięcia ich przez niego samego lub wygasają zgodnie z konfiguracją i parametrami plików cookies.

Usunięcie plików cookies

Domyślą opcją działania wszystkich przeglądarek internetowych jest obsługa czyli zezwolenie na zapis plików cookies na dysku urządzenia. Można te ustawienie zmienić tak aby domyślną opcją było blokowanie korzystania z plików cookies. Wówczas niektóre funkcjonalności strony www mogą nie być w pełni możliwe do wykorzystania.